Bạn có lẽ sẽ chỉ gặp bác sĩ phụ khoa mỗi năm một lần, vậy nên cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh phụ khoa là trang bị đầy đủ kiến thức cho chính bản thân bạn.
Có một số thói quen gây hại cho sức khỏe sinh sản của chị em mà các bác sĩ muốn bạn tránh thật xa, đồng thời cũng có một số điều đơn giản mà họ muốn bạn làm thường xuyên hơn:
- Không thụt rửa âm đạo
Hãy luôn nhớ rằng, âm đạo của bạn có cơ chế tự làm sạch. Việc thụt rửa chỉ khiến mất cân bằng pH trong âm đạo, khiến vi khuẩn dễ dàng tấn công khu vườn của bạn hơn. Mặc dù không nhiều người có thói quen này, nhưng đề phòng vẫn tốt hơn.
- Thành thật về các thói quen khi đi khám
Nhiều phụ nữ khi đi khám phụ khoa đã nói dối về thói quen tình dục cũng như các thói quen khác như hút thuốc hoặc uống rượu. Yên tâm đi, công việc của bác sĩ phụ khoa là giúp đỡ chứ không phải phán xét bạn. Họ cần những thông tin chính xác để giúp bạn phòng chống các bệnh phụ khoa một cách hiệu quả nhất.
- Thay quần lót thường xuyên
Sau khi tập thể dục hay tham gia vào các hoạt động khiến bạn toát nhiều mồ hôi hoặc sau 1 ngày làm việc, những gì bạn cần phải làm là thay ngay quần áo, đồ lót và đi tắm rửa sạch sẽ. Độ ẩm dư thừa có thể dẫn đến những kích ứng âm đạo không đáng có.
Thay đồ lót bằng những loại vải mềm, nhẹ như cotton sẽ khiến vùng kín thoáng và dễ chịu hơn.
- Không dùng xà phòng, chất tẩy rửa ở khu vực âm đạo
Cũng giống như việc thụt rửa, xà phòng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng pH của âm đạo. Những loại xà phòng trên thị trường được quảng cáo là dành riêng cho vùng kín cũng không cần thiết, bạn chỉ cần sử dụng những loại xà phòng dịu nhẹ, có độ pH hợp lí là được.
- Quan hệ tình dục an toàn
Hãy đảm bảo rằng bạn vệ sinh vùng kín của bản thân và bạn tình thật sạch sẽ cả trước và sau khi quan hệ tình dục. Đồng thời, sử dụng bao cao su cũng bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh lây qua đường tình dục, ví dụ như lậu, giang mai, sùi mào gà, ...